BLOG

Sat, 25 Jul 2026 14:59:51 GMT

Traumi psicologici

Definizione di trauma

Dalla letteratura greca trauma significa “ferita”, il trauma psicologico è una “ferita dell’anima”. Si considera traumatico un qualsiasi avvenimento che ha un forte impatto emotivo negativo sulla persona che lo subisce.

Sono riconosciuti due principali forme di traumi: I traumi “t” ed i traumi “T”. I traumi “t” sono caratterizzati da esperienze che non implicano un pericolo per la vita (mobbing, separazioni conflittuali, abbandoni…). I traumi “T” sono invece caratterizzati da esperienze che implicano un pericolo per la vita (disastri naturali, abusi, incidenti…). Il cervello ha una predisposizione innata ad elaborare spontaneamente i traumi, ma se questo non avviene per l’eccessivo impatto emotivo che il trauma ha sulla persona, si possono avere delle conseguenze sia emotive sia fisiche. I sintomi conseguenti ai traumi “t” e “T” sono molto simili, la persona vittima del trauma dice spesso di rivivere continuamente l’evento, come se stesse riaccadendo con le stesse identiche sensazioni.

Traumi in età evolutiva

L’età evolutiva è quel periodo della vita che va da zero anni a diciotto anni. Le esperienze traumatiche vissute nel periodo dell’infanzia, quindi nel periodo dell’età evolutiva, sono molto diffuse e spesso purtroppo sottovalutate. Il bambino può subire sia traumi “t” sia traumi “T” provando dolore nello stesso modo degli adulti. Il bambino non esprime la sua sofferenza con le parole, ma nel gioco individuale, con gli altri bambini o con adulti e può presentare disturbi alimentari, disturbi del sonno, reazioni fisiche.

Per un bambino qualsiasi evento è potenzialmente traumatizzante, come ad esempio sbattere la testa contro un mobile correndo oppure sanguinare il naso. Il bullismo è molto traumatico, come assistere alla violenza fisica o psicologica tra i genitori. Il bambino dopo l’evento traumatico si sente in pericolo e cerca un costante aiuto dai suoi genitori, è quindi importante che riconoscano la sua sofferenza.

Conseguenze del trauma

Reazioni durante e subito dopo il trauma : Percezione di irrealtà come se si stesse vivendo un incubo, sensazione di essere come in un film dove le scene si svolgono in modo molto rallentato, ricerca di una soluzione.

Pensieri intrusivi : Pensieri e ricordi dell’evento vissuto, spesso sotto forma di immagini.

Disturbi del sonno : Ripetuti risvegli ed incubi ricorrenti riferirti al trauma.

Senso di colpa : Ritenersi colpevoli di non avere fatto abbastanza per evitare l’evento.

Difficoltà di concentrazione : Sia in attività importanti sia in attività di svago.

Reazioni fisiche : Problemi di stomaco, senso di nausea, spossatezza, cefalea…

Disperazione : Non accettazione del trauma di cui si è vittima.

Sensazione di vulnerabilità : Mancanza di fiducia verso il futuro.

Associazione ad altri stimoli : Un odore, un suono, un oggetto rievocano il trauma subito.

Terapia dei traumi

È importante aiutare la persona – bambino oppure adulto – che ha vissuto una esperienza traumatica. Un trauma non elaborato può ripresentarsi in futuro, alcune psicopatologie possono essere dovute a dei traumi non risolti, soprattutto quelli in età evolutiva.

Blog

BLOG

Traumi psicologici